APTEM87's Journal, 20 February 2024

227.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2286 kcal

Fat: 120.05g | Prot: 90.36g | Carb: 205.34g.   Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Евразия Солянка, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шефмаркет Индейка с Шампиньонами по-Строгановски с Гречкой, Петрушкой и Вялеными Томатами. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Merci Шоколадные Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...