Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
242.3 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 135.61g | Carb: 160.11g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Груша Китайская, Семена Льна, Сливочное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
👋👋👋👋привет, красота, все движется в нужном направлении👏👏👏👍😀
20 Feb 24 by member: odisey
|
Привееет! Да, спасибо , вчера прям праздник отвеса был, дождалась🥳
Следующая цель двузначная ✊
20 Feb 24 by member: Надин129
|
20 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин129's weight history
|