Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
211.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 139.78g | Carb: 94.47g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Artfruit Маракуйя, King Island Кокосовая Вода. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Макароны Отварные, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Магнит Чеснок, Цукини, Тыква, Имбирь, Куриный Бульон, Азовчанка Анчоус с Добавлением Масла, Сметана, Винегрет без Масла, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Магнит Чеснок, Цукини, Тыква, Имбирь, Куриный Бульон, Вегана Мука Льняная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Русагрогрупп Яичный Белок, Куриная Грудка. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Русагрогрупп Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Стручковая Фасоль, Чеснок, San Bonsai Соевый Соус. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Франжипани's weight history
|