Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
229.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 106.63g | Carb: 59.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Финик, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Акашево Колбаса Вареная Куриная. Lunch: Чай с Лимоном, Green Ray Опята Маринованные, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Bombbar Протеиновые Батончики , Фундук, Миндаль, Форель, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Ecofood Манго Сушеное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnazik62's weight history
|