Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
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2691 kcal
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Fat: 71.75g | Prot: 119.45g | Carb: 386.86g.
Breakfast: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Alnatura Cornichons, Karotten, Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Dinner: Oatly Aufstrich Natur , Alnatura Linsen Waffeln mit Meersalz, Barilla Risoni Rote Linsen, Kichererbsen und Erbsen, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt. Snacks/Other: Granatapfel, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Koro Drogerie Mandelmus Weiß. more...
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losing 3.1 lb a week
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