Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
185.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 83.54g | Carb: 146.95g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Семушка Кедровые Орехи, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Атлантика Форель Слабосоленая , Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кедровые Орехи , Бабаевский Элитный 75% Какао, Свинина Запеченая, Борщ с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Schar Хлеб Чёрный, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|