Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
100.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
2273 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 118.17g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе. Lunch: Финик, Мартин Семечки, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Минтай Запечённый. Dinner: Финик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Горький Шоколад 75%, SPAR Креветки в Рассоле, Сыр Домашний, Картофель Тушеный с Мясом, Фреш 25 Молоки Жареные, Красное Столовое Вино, Шато Тамань Шампанское Брют, Вина Рислинг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cotydi's weight history
|