Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
192.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2015:
|
1305 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 118.58g | Carb: 74.27g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Сыр Российский, Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, Простой Йогурт, Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 4 Сезона Вишня без Косточки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|