Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
218.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
2018 kcal
|
Fat: 164.49g | Prot: 114.43g | Carb: 23.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Орехомания Грецкий Орех. Lunch: Сохраним Традиции Скумбрия с Добавлением Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодец, Красный Листовой Салат, Руккола, Брокколи Тушеные, Перекресток Эскалоп в Можжевеловом Маринаде. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лилу 21's weight history
|