Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
164.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
921 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 68.60g | Carb: 99.32g.
Breakfast: Мёд, Ямуна Загуститель Сметаны, Сто Пудов Рисовая Мука, Сметана , Яйцо, Творог 5%, Молокія Кефир 1%, Кукурузный Крахмал. Lunch: Говяжий Бульон, Гринвиль Морковь Варёная, Телятина Отварная, Томатная Паста. Dinner: Вигода Маслины без Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Комо Сыр Мягкий Insalata, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Naturella Крем-Сир З Травами, Грейпфрут, Хлібці Удальці Житні Хлібці. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|