Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
243.8 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 113.27g | Carb: 129.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш, Barilla Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин129's weight history
|