Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
202.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 81.02g | Carb: 94.89g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Сильпо Котлета Рыбная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Roshen Ко-Ко Choco, Сильпо Сырники, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|