Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
224.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 115.84g | Carb: 118.17g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Молочный Дождик Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ИП Авакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Скиф Ветчина Мясницкая, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalasever's weight history
|