Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
156.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 84.15g | Carb: 48.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Томатный Соус, Кокосовое Масло, Китайская Капуста, Аджика. Lunch: Kania Majonez, Яйцо, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Dinner: Макдоналдс Тройной Чизбургер, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|