|
0
питание на 1550 ккал. тренажер 11 км.
Что-то не подходит моему организму, Что-то не нравится.
объемы тоже на месте ((
Будем выяснять причины.
Проснулась с чувством, что на весах должен быть отвес, а там без изменений😭
ладно... ползем дальше... бесит, конечно, но вариантов нет 🚫
|
128.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 78.21g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Коровино Сервелат Премиум, Хлебец, Куриная Печень, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Карбонат, 7 Утра Творог 5%, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Лаваш Тонкий, Карбонат, Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Snacks/Other: Коровино Сервелат Премиум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Желе, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|