Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 136.96g | Carb: 225.86g.
Breakfast: Клубника, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Bombbar Соус «Цезарь», Корейский Дом Квашеная Капуста , Дядя Ваня Закусочка La Provence, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: EKO Лечо по-Болгарски, Корейский Дом Квашеная Капуста , 1 тунец желтоперый, 1 гречка, 1 рис золотистый. Dinner: Клубника, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, не Молоко Банановое, Bombbar Соус «Цезарь», Знаток Корнишоны Маринованные, EKO Лечо по-Болгарски, Яичный Белок, Яйцо, Корейский Дом Квашеная Капуста , Дядя Ваня Закусочка La Provence. Snacks/Other: XXI Power Protein Bar Chocolate, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|