Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 112.72g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красная Цена Стручковая Фасоль, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Гречка. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Красные Помидоры. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь, Индилайт Грудка Индейки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady.tanyan1's weight history
|