Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
246.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1940 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 109.96g | Carb: 172.89g.
Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананасы Консервированные, Сыр Гауда. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Груша, Source Naturals Псиллиум. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин129's weight history
|