Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
216.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 62.33g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Красная Цена Каша Гречневая с Говядиной по-Домашнему. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Напиток из Шиповника, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Шефмаркет Крем-Суп из Картофеля и Кабачка, Красная Цена Кукуруза, Вареное Яйцо. Dinner: Манник, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красная Цена Кукуруза. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|