Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 145.14g | Carb: 227.98g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Natural Bar Pancake, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Клубника, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Bombbar Соус «Цезарь», Яйцо, Дядя Ваня Закусочка La Provence, Barilla Farfalle. Dinner: Клубника, Самокат Отруби Сила Овощей, не Молоко Банановое, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Яичный Белок, Яйцо, Корейский Дом Квашеная Капуста , Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Самокат Отруби Сила Овощей , не Молоко Банановое, Клубника, Barilla Farfalle, Дядя Ваня Закусочка La Provence. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|