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So darf es bleiben bin voll zufrieden mit meinem derzeitigen Gewicht.... das einzige Problem ist meine rechte Schulter... zum 3. Mal im 1. Jahr eine Gelenksentzündung.... 😒
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154.3 lb
Lost so far: 192.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
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1458 kcal
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Fat: 18.13g | Prot: 104.97g | Carb: 119.62g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Dinner: Leitungswasser, Mautner Markhof Estragon Senf, Frühlingszwiebeln, Hütthaler Filet Steak, Paprika, Knoblauch, Knorr Klare Suppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Ei, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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2651 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
26 Jan 24 by member: karin_kala
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Vielen lieben Dank Karin 🤗
26 Jan 24 by member: Roli02
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das klingt nicht gut 😞 gute Besserung 😊😊
26 Jan 24 by member: Pretty Lady 2
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Danke auch dir Pretty.... Ja ist sehr schmerzhaft... Aber naja wird schon wieder... 😉
27 Jan 24 by member: Roli02
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