Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
228.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 59.43g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Вологодский Мармелад Мармелад с Ягодами Клюквы, Кофе с Молоком, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Окей Огурцы Соленые, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Сдобное Изобилие Булочка с Изюмом, Русский Хлеб Булочки Сдобные Минутки с Маком. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Финики, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnazik62's weight history
|