Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
166.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1037 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 74.23g | Carb: 112.96g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Своя Линия Вишня без Косточки, Яичный Желток, Мёд, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гринвиль Буряк Вареный , Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Чеснок, Лук, Norven Минтай Филе, Морковь, Сметана . Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|