meat_eater's Journal, 23 January 2024

122.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 47.72g | Prot: 82.33g | Carb: 143.15g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Вкусно и Точка Сырники, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Other: Магнит Крекер с Луком. more...

1350 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...