Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
204.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 82.24g | Carb: 86.27g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Dinner: Грецкие Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень. Snacks/Other: АВК Конфета , Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|