Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
223.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 125.60g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дым Дымыч Сырокопченая Фирменная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сметана 15%, Кетчуп, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Папа Может Колбаса Классическая, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|