Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
91.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
623 kcal
|
Fat: 17.33g | Prot: 84.99g | Carb: 30.28g.
Breakfast: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uino♠️'s weight history
|