Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2406 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 97.33g | Carb: 228.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо-Пашот, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Добрый Апельсиновый Сок, Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Мичурино Соус, Prime Салат с Курицей и Овощами . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Тефтели Куриные, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Пряник, Шоколад, Лента Лимончелло , Aperol Aperol, Matsu Вино Красное Сухое, Абрау-Дюрсо Брют, Тефтели с Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|