Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
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144.0 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
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1952 kcal
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Fat: 109.40g | Prot: 166.49g | Carb: 70.74g.
Breakfast: Boskoop, Aldi Gorgonzola Pikant, Tomatenmark, Orangen, Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Lunch: Alnatura Erdnuss Mus, J. D. Gross Edelbitter 90%. Dinner: Schweinshaxe. Snacks/Other: Belbake Schokotröpfchen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Milbona High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Das kann sich sehen lassen 👏👍
19 Jan 24 by member: willivogel21
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Danke aber das war nur eine normale Schwankung beim genießen von Hülsenfrüchten 🤷♀️ gestern ein Kilo hoch und heute wieder wech 🙈. Ganz normales Verhalten meines Körpers beim konsumieren von Hülsenfrüchten 😎
19 Jan 24 by member: Pegah1981
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