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Noch immer sehr motiviert meine Ziele zu erreichen 😊👍🏻
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183.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
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1396 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 85.74g | Carb: 190.58g.
Lunch: Lidl Dosenpfirsiche, Harzer Harzer Käse, DM Bio Apfelmark mit Mango, Maracuja, Ei, Milbona Skyr Pur, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dinner: Harvest Basket Kartoffelpüree, Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu. Snacks/Other: Grapefruit, Schokoladenstückchen, Alnatura Amaranth Gepufft, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. more...
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losing 3.1 lb a week
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