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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und für diejenigen die bei Eis und Schnee noch unterwegs sind, kommt gut nach Hause 😊
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206.6 lb
Lost so far: 128.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
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570 kcal
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Fat: 13.51g | Prot: 80.39g | Carb: 33.73g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Iglo Viva Espana - Hähnchen Paella, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. more...
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steady weight
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