Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
219.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 46.55g | Carb: 164.14g.
Breakfast: Молочный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Напиток из Шиповника, Карусель Салат Нежный, Голубец, Картофельное Пюре. Dinner: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Сосиски, Пятерочка Банан, Яблоко, Смак Батон Молочный Нарезной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|