Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
188.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 73.97g | Carb: 158.25g.
Breakfast: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Дольче Сырок с Курагой, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Хек Запеченный. Dinner: Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли , М'ясна Лавка Салямі Баварська, М'ясна Лавка Салямі Баварська. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariia879's weight history
|