Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
86.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 69.08g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Кулиничи Плюшка с Сахаром, Сильпо Банан. Lunch: De Luxe Крем-Сыр, Повна Чаша Кунжут, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Vera Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Грецкие Орехи, Гурман Слива Маринованная, Vita Verde Буряк Варений, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Ичня Сгущенное Молоко, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Эко Кокосовая Стружка , Good Morning Гранола с Орехами, Простой Йогурт, Сильпо Хлеб Финский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|