|
0
на весах 0 , активности за вчерашний день 0. питание на 1700 ккал.
наверное, не так и прохо, но жрать, однозначно, нужно прекращать😡😡😡
добром это не кончится((
сегодня в планах питание до 1500 калл, надеюсь, что получится🙏
|
131.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 105.00g | Carb: 75.76g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Авида Кефир 1%. more...
|
steady weight
|