Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
131.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 89.58g | Carb: 158.16g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Икра Красная, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Карамель, Слобода Майонез, Самокат Сосиски, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Кофе, Яблоко Желтое, Морская Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Чай, Самокат Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Банан, Green Street Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyud.vnts's weight history
|