|
7 день.
|
138.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
924 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 58.43g | Carb: 74.14g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Своя Линия Горчица Французская, Приготовленная Морковь, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Łaciaty Serek Śmietankowy, Епикур Филе Бедра Куриное , President Сметана 10%, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Епикур Филе Бедра Куриное , Рис Отварной. Snacks/Other: Лимон, Coca-Cola Без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kisvlor's weight history
|