Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
188.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2015:
|
1152 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 134.69g | Carb: 20.08g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис, Компас Здоровья Льняная Мука, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Сыр Российский, Простой Йогурт, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|