Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 79.38g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Соус Бешамель, Gerber Овощной Салатик, Магнит Яйцо Варёное , Premium Club Сок Ананасовый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Булгур Приготовленный , Gerber Овощной Салатик, Соус Бешамель. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Магнит Груша Конференц. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Помело. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|