Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 58.51g | Carb: 45.45g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Салат из Редьки, Жульен Грибной. Dinner: Смешанные Орехи, Самогон, Зеленый Листовой Салат, Жульен Грибной, Редька, Ладога Сало Белорусское, Жареное Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
леналасточка's weight history
|