Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 79.98g | Carb: 87.52g.
Breakfast: Голден Яблоко, Кедровые Орехи, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Огурец (без Кожуры), Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Голубика. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АняАнечкаАнюта)'s weight history
|