Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
730 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 70.45g | Carb: 54.57g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 15%, Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Danke Сыр Гауда Голд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annnnnafs's weight history
|