Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1544 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 58.95g | Carb: 145.08g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Полевское Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Мираторг Карбонад Свиной, Русское Море Икра Красная Лососевая , Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Kruazett Хлебцы, Оливье без Майонеза, Сметана 20%. Dinner: Degustation Молочный Шоколад с Миндалём, Карамелью и Морской Солью, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|