Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
250.9 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 78.46g | Carb: 82.92g.
Breakfast: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Смешанные Орехи, Сырники с Протеином. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пекинская Утка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лечо, Квашеная Капуста. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|