Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
87.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 71.28g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Sunfill Конфеты Марципан, Кекс, Куриное Филе Вареное, Сильпо Хлеб Литовский , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Exquisa Крем Сыр , Своя Линия Семга Слабосоленая , Хлебцы Удальцы Хлебцы Овсяно-Кукурузные, Cambozola Сыр с Плесенью, Гречка с Маслом. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Багато Лосося Мисо Суп С Лососем. Dinner: Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сан Саныч Семечки Жареные, Сильпо Яблоко Голден, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной, Раки (Вареные или на Пару), METRO Chef Филе Дорадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|