Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
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140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
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1647 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 56.86g | Carb: 254.96g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Confiserie Firenze Torta Marmorizzata al Cacao . Lunch: Delidor Nocciolato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo, San Daniele Prosciutto Crudo, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Ciabatta, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Coop Riso Roma Parboiled. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Clementine, Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia, Polenta Valsugana La Classica. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Stracchino Oggi Puoi. more...
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steady weight
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