Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
133.7 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 74.00g | Carb: 92.30g.
Breakfast: Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Royal Cake Вафли без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Куриная Грудка Отварная, Вараксино Яйцо. Lunch: ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Bubbles Cola. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|