Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 49.31g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Магнит Банан, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Националь Рис Пропаренный , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belaya1310's weight history
|