Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 79.75g | Carb: 119.97g.
Breakfast: Aro Лосось Слабосоленый , Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Dawtona Кукурудза Консервована, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Dinner: Aro Лосось Слабосоленый , Dawtona Кукурудза Консервована, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, АТБ Банан, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|