Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
252.4 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 102.68g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Сырная Лепешка. Lunch: Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин129's weight history
|